Mit alltäglichen Bewegungen und gezielten Übungen wird der Rücken gestärkt.
Rückenfit
Der Rücken spielt eine zentrale Rolle im Alltag. Damit dieser allen Situationen gerecht werden kann, steht im Rückenfit gezielt diese Partie im Fokus. Durch langsame Übungen und Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe und der Rücken bleibt beweglich und wird gestärkt.
Bequeme Turnkleidung sowie Geräteschuhe/Anti-Rutsch-Socken sind Pflicht. Yoga-Matten und ein kleines Kissen (für Feldenkrais-Übungen) müssen selber mitgebracht werden - ansonsten stehen die normalen Bodenmatten zur Verfügung.
Rückenfit
Wochentag
Donnerstag
Zeit
19.00-20.00 Uhr
Turnhalle
Feldmeilen A
Leiterin
Karen Göllner
T 079 687 13 79