Fit mit Yoga - Spezialkurs des STM

"Yoga - das ganzheitliche Fitnessprogramm."

 

Im Spezialkurs "Fit mit Yoga" wird durch Chi Yoga Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht gefördert. Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Mit den verschiedenen Übungen des Chi Yoga wird also die Lebenskraft gestärkt, in Fluss gebracht und die Gesundheit gefördert. Bei Chi Yoga werden geistige Konzentration, Atmung und Körperbewegungen fliessend miteinander verbunden, damit werden die Gelenke genährt, die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit und das Gleichgewicht gefördert.

 

Für den Kursbesuch sind keine Vorkenntnisse nötig. Bequeme Kleidung wird empfohlen. Um die Übungen optimal ausführen zu können, wird barfuss trainiert. Yoga-Matten und -Blöcke sind vorhanden.

 

Kurskosten Spezialkurs

Die Kurskosten des Spezialkurses werden separat verrechnet. STM-Mitglieder profitieren von einem vergünstigten Semester- resp. Jahres-Tarif.

STM-Mitglieder

CHF 290.00/Semester oder CHF 490.00/Jahr

Nichtmitglieder (Versicherung ist Sache des Teilnehmers)

CHF 350.00/Semester oder CHF 600.00/Jahr

Schnupperlektionen

Eine Schnupperlektion ist kostenlos (bitte vorab bei der Kursleiterin anmelden)


Tag/Zeit Ort Leiterin/Kontakt
Di, 19.05-20.05 Uhr Turnhalle Dorf (oben) Claudia Ernst
    T 078 850 56 01
    E-Mail