Rückenfit

"Mit alltäglichen Bewegungen und gezielten Übungen wird der Rücken gestärkt."

 

Der Rücken spielt eine zentrale Rolle im Alltag. Damit dieser allen Situationen gerecht werden kann, steht im Rückenfit gezielt diese Partie im Fokus. Durch langsame Übungen und Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe und der Rücken bleibt beweglich und wird gestärkt.

 

Bequeme Kleidung wird empfohlen. Um die Übungen optimal ausführen zu können, wird in Turnsocken/

Geräteschuhen trainiert. Yoga-Matten und ein kleines Kissen (für Feldenkrais-Übungen) müssen selbst mitgebracht werden - ansonsten stehen die normalen Bodenmatten zur Verfügung.

Hier geht es zur Preisübersicht.


Tag/Zeit Ort Leiterin/Kontakt
Mo, 19.00-19.50 Uhr Turnhalle Feldmeilen (neu) Karen Göllner
    T 079 687 13 79
    E-Mail