Bauch, Beine, Po & Rückengym

"Ein spezieller Kurs für Frauen, die fit bleiben möchten oder fit werden wollen."

 

Während den Lektionen in der Halle werden Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung, der Atmung, der Ausdauer sowie zur Kräftigung der Muskulatur gemacht. Den Abschluss bilden jeweils Dehnungs- und Entspannungsübungen.

 

Im Anschluss kann fakultativ und ohne Leitung die Fitness im Hallenbad trainiert werden.

Hier geht es zur Preisübersicht.


Tag/Zeit Ort Leiterin/Kontakt
Di, 08.00-09.00 Uhr Sporthalle Allmend Karen Göllner
    T 079 687 13 79
    E-Mail